博猫官方登录

  • <tr id='mZQsQI'><strong id='mZQsQI'></strong><small id='mZQsQI'></small><button id='mZQsQI'></button><li id='mZQsQI'><noscript id='mZQsQI'><big id='mZQsQI'></big><dt id='mZQsQI'></dt></noscript></li></tr><ol id='mZQsQI'><option id='mZQsQI'><table id='mZQsQI'><blockquote id='mZQsQI'><tbody id='mZQsQI'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='mZQsQI'></u><kbd id='mZQsQI'><kbd id='mZQsQI'></kbd></kbd>

    <code id='mZQsQI'><strong id='mZQsQI'></strong></code>

    <fieldset id='mZQsQI'></fieldset>
          <span id='mZQsQI'></span>

              <ins id='mZQsQI'></ins>
              <acronym id='mZQsQI'><em id='mZQsQI'></em><td id='mZQsQI'><div id='mZQsQI'></div></td></acronym><address id='mZQsQI'><big id='mZQsQI'><big id='mZQsQI'></big><legend id='mZQsQI'></legend></big></address>

              <i id='mZQsQI'><div id='mZQsQI'><ins id='mZQsQI'></ins></div></i>
              <i id='mZQsQI'></i>
            1. <dl id='mZQsQI'></dl>
              1. <blockquote id='mZQsQI'><q id='mZQsQI'><noscript id='mZQsQI'></noscript><dt id='mZQsQI'></dt></q></blockquote><noframes id='mZQsQI'><i id='mZQsQI'></i>
                妈↓妈育儿网
                当前位置: 主页 > 怀孕 > 饮食 > 孕妇补蛋白质食谱

                孕妇补蛋白质食谱 妈妈更营养 宝宝更健康

                出处:妈▽妈育儿网 日期:2013-04-23 11:09:42 编辑:Chen

                我们★都知道,孕育一个优质宝宝,不仅要父母身体健康,在怀孕之后哼,孕妈妈更要注意自己的饮食,只有╱妈妈吃好了,宝宝才能长得好。

                所以,孕期饮食成了每一位孕妈妈颇为关心的话题,但是究竟要怎么吃,吃什么呢?却让很多年轻妈妈没有了主张,不知道该从何“下手”。

                其实,在胎儿的整个▼生长全过程中,蛋白质」极为重要。蛋白质对胎儿身体的成长来说,就象是构筑一座坚实大厦的地基一样举足轻重。

                如果孕妇缺乏蛋白质,除了会影响胎儿的生】长发育外,还将影响胎儿脑细︽胞发育。尤◤其是孕中后期蛋白质不足的胎儿,脑细胞分裂减慢,数目减少,影响大脑●的功能,出生的孩子将缺乏好奇心、探索心等正常儿童的特征,即使在儿童时期补充蛋白质,仍然会影〓响儿童智力。此外,蛋白质不足还会影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。

                由此可见,供给孕妇以充足的蛋白质▽极为重要,孕妇每天的饮食中都要保证有优质蛋白质食□品。一般来说,怀孕4-6个月时要在该孕妇原来基础上增加10-15克蛋白质的供给,怀孕7-9个月时,要在原来基础上增加15-20克蛋白质的供给。

                那么,该如何给孕妇补充所需的蛋白质呢◥?育儿网小编接下来将为各位孕妈妈介绍几款补充蛋白ぷ质食谱,包括详细的制作方▂法与步骤,保你一学就会。

                补充蛋白质食谱 孕妇必备食谱

                水鱼炖淮山的做法

                食谱原料:

                主料:山药(干)50克,甲鱼200克

                辅料:姜5克,枣(干)10克

                调料:盐3克

                工艺做法:炖。

                配菜专区:孕妇食谱;热菜;小吃的做法。

                菜谱属地:粤菜。

                制作方法:

                1. 水鱼♀肉洗净,开水汤过,沥干水。

                2. 山药洗净。

                3. 红枣洗净,去核。

                4. 水鱼肉、山药、红枣同姜放炖盅内↓,放入开水,隔水炖3小时,汤成加调◣味△。

                健康提示:

                山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等∩物质,有利于脾ㄨ胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药〒食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻≡等病症。

                相关阅读

                热点推荐

                夏天生产后坐月子需要注意事项,夏天坐月子有何讲究?

                夏天生产后坐月子需要注意事项,夏天坐月子有何讲究?

                夏天生孩子穿什么衣服方便,夏天月子服如何选择?

                夏天生孩子穿什么衣服方便,夏天月子服如何选择?

                夏天生孩子可以开空调吗,夏▂天新生儿可以吹空调吗?

                夏天生孩子可以开空调吗,夏天新生儿可以吹空调吗?

                春天生孩子有人穿裙子吗?春天出生的孩子性格如何?

                春天生孩子有人穿裙子吗?春天出生的孩子性格如何?

                夏天生宝宝穿裙子好还是裤子好,宝宝出生几天可以洗澡?

                夏天生宝宝穿裙子好还是裤子好,宝宝出生几天可以洗澡?

                生孩子是秋天好还是春天,坐月子可以吃什么?

                生孩子是秋天好还是春天,坐月子可以吃什么?

                夏天生宝宝是几月份怀孕,一年中什█么时候怀孕最好?

                夏天生宝宝是几月份怀孕,一年中什么时候怀孕最好?

                夏天生宝〗宝需要准备抱被吗,婴儿抱被正确包裹方法解析!

                夏天生宝宝需要准备抱被吗,婴儿抱被正确包裹方法解析!

                产妇夏天生孩子出院穿什么衣服雷劫,产后月子服选择◇有何讲究?

                产妇夏天生孩子出院穿什么衣服,产后月≡子服选择有何讲究?

                新生儿衣服应该如何清洗,新生儿穿多大码最合∮适?

                新生儿衣服应该如何清洗,新生儿穿多大码爆炸聲響起最合适?

                夏天新生儿出生准备多少衣服合适,新生儿衣服如何选购?

                夏天新生儿出生准备多少衣服合适,新生儿衣服如何选购?

                秋天生孩子时几月份怀孕,生宝宝穿什么衣●服最方便?

                秋天生孩子时几月份怀孕,生宝宝穿什么衣︻服最方便?

                产妇夏天生孩子要带帽子吗,新生儿夏天要╳不要戴帽子?

                产妇夏天生孩子要带帽子吗,新生儿夏天要不第九殿主要戴帽子?

                夏天出生的新生儿穿什么衣服,新生儿出生第一天注意什卐么?

                夏天出生的新生儿穿什么衣服,新生儿出生第一天注意什么?

                预产期在夏天坐月子伤口会容易造成感染吗?

                预产期在夏天坐月子伤口会容易造成感染吗?

                刚满月的小婴儿夏天要戴帽子ㄨ吗,小宝宝夏天戴帽子有何讲究?

                刚满月的小婴儿夏天要戴帽子吗,小宝宝夏天戴帽子有何讲究?

                满月后的小宝宝夏天要穿袜◥子吗,婴儿夏天穿袜子注意什我們才算是成功么?

                满月后的小宝宝夏天要穿袜子吗,婴儿夏看得起你才叫你一聲云星主天穿袜子注意什么?

                夏天出生的小宝宝需要戴帽子和穿袜子吗?

                夏天出生的小宝宝需要戴帽子和穿袜子吗?

                1周岁宝宝夏天怎么穿衣▽最合适,宝宝穿衣温度对照表

                1周岁宝宝夏天怎么穿衣最合所有人都不由自主适,宝宝穿衣温度对照表

                一周岁宝宝外出冬季怎么穿衣服,冬天婴儿会㊣长痱子吗?

                一周岁宝宝外出冬季怎么穿衣服,冬天婴儿会长痱子吗?

                1周岁宝宝怎么穿衣冻不着热不着?

                1周岁宝宝怎么穿衣冻不着热不着?

                1周大新生儿宝宝6月外出要△怎么穿衣服,新生儿夏天穿长袖吗?

                1周大新生儿宝宝6月外出要怎每次加價不得低于一萬么穿衣服,新生儿夏天穿长袖吗?

                秋天生︽宝宝好吗,秋季生孩子要准备哪些东西?

                秋天生宝宝好吗,秋季生孩子要准备哪些东西?

                一周岁12个月大婴儿在5月∮天气里怎么穿衣服?

                一周岁12个月大婴儿在5月天气里怎么穿衣服?

                  编辑推荐

                  热点关注

                  ?